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杭州上城東方啟明星籃球培訓
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杭州青少兒籃球培訓課程哪家好

發(fā)布時間:2024-01-05 16:59:45來源:有考網(wǎng)綜合

孩子多進行戶外運動,接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉,增強了其耐受力,大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。打籃球是一項靈活機動的運動,孩子經(jīng)常打籃球,不僅能夠增強心臟的功能,還能夠增加孩子的肺活量,更能夠減少孩子沉迷看手機和上網(wǎng)的習慣。因此,孩子不妨多參加籃球這類運動吧。
打籃球的六大好處
  • 身體素質(zhì)
    一直處于跑跳的狀態(tài),骨骼通過不斷的力學刺激生長,鍛煉心肺能力提高有氧能力。
  • 感統(tǒng)能力
    打籃球時各種感官在高度興奮的狀態(tài)下工作,并且互相配合,能夠提高感統(tǒng)能力。
  • 反應(yīng)能力
    籃球需要根據(jù)場上產(chǎn)生的變化去應(yīng)變,立刻選出較優(yōu)方案,長期以往會提高決斷力。
  • 觀察能力
    籃球運動員會用眼睛余光同時觀察自己負責的對位對手,其實這就是觀察能力。
  • 冒險精神
    籃球運動有時候是需要碰撞和爭搶,能夠充分鍛煉膽量和冒險精神。
  • 團隊精神
    籃球是個團隊運動,需要隊員們相互配合才能取得勝利,因此有利于培養(yǎng)團隊精神。
小孩子幾歲開始學籃球比較好?

理論上來說孩子成長過程中學籃球是分為四個階段的:
4到7歲是興趣年齡,主要是培養(yǎng)孩子對籃球的興趣;
8到11歲是基礎(chǔ)年齡,主要是讓孩子學習籃球基礎(chǔ);
12到15歲是提高年齡,身體素質(zhì)提高,讓籃球運動培養(yǎng)為愛好;
16到19歲是精英年齡,讓孩子更專業(yè)的學習,力量及體能增長,習慣鞏固。

訓練場環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 
東方啟明星籃球課程教學內(nèi)容
基礎(chǔ)
初步學習基礎(chǔ)動作,平衡能力,動作速率,規(guī)則游戲,情景導入。
體能
階段性提高訓練負荷,鞏固技術(shù)動作,本體感知,初步認知。
品德
協(xié)作將貫穿始終,養(yǎng)成協(xié)同合作,建立歸屬感,促進認知。
機構(gòu)介紹

東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術(shù)進步為導向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運動習慣,從籃球訓練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。


孩子在成長的過程中總會面臨各種各樣的挑戰(zhàn),為了更好的迎接未來的挑戰(zhàn),家長在孩子成長的過程中除了關(guān)注孩子的學業(yè)之外,還會給他們報各種補習班,興趣班也好、體能班也罷,終歸都是為了孩子的發(fā)展著想,杭州東方啟明星籃球培訓是一家專業(yè)的籃球培訓機構(gòu),在孩子為什么要學習籃球上,它給出了答案。

1. 增強體能,強身健體

這是打籃球的一個很直觀的效果,通過在籃球場上的運動,可以幫助孩子得到一個很好的鍛煉,而且對于發(fā)育期的孩子來說還有長個的作用,有的學員來杭州東方啟明星學習籃球之前,身體并不是很好,平時也不愛運動,可是在這里學習一段時間之后,由于運動量的逐漸增多以及籃球本身的趣味性,使孩子越來越喜歡籃球,身體也隨之變得更好。

2. 培養(yǎng)團隊合作意識

啟明星并非只是單純的教孩子打籃球,還教他們將所學的知識運用到賽場上,啟明星經(jīng)常會舉辦相對應(yīng)的籃球比賽活動,通過專業(yè)教練的教學,教給他們?nèi)绾巫龅綀F隊合作,在比賽的過程中相互配合,贏得勝利。

3. 發(fā)展興趣,培養(yǎng)自信

一些來到啟明星學習籃球的學員本身對籃球就比較感興趣,但之前了解到的籃球知識或許缺乏系統(tǒng)性,而東方啟明星籃球培訓則會給學員們較完善的教學體系,首先它是根據(jù)學員的年齡進行劃分的,如4-6歲少兒籃球、7-9歲小班籃球還有各種冬夏令營學員們可以選擇。

它會將一節(jié)課進行拆分,前三十分鐘活動熱身,包括身體拉伸、活動預熱、趣味熱身等,使學員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習的氛圍中;30分鐘到一個半小時之間進行傳球、運球、投籃等基礎(chǔ)訓練,培養(yǎng)學員專注力、學會思考;到一小時五十分鐘之間,進行對抗游戲,訓練孩子的身體平衡能力;從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結(jié)。

可以看到,籃球不僅是一項可以鍛煉孩子身體、發(fā)展團隊協(xié)作能力,還能發(fā)展興趣、培養(yǎng)自動的運動,在學習中感受籃球的魅力與激情,從而也豐富了自己的生活。家長們?nèi)绻胍o孩子選擇籃球課程,杭州東方啟明星籃球培訓不錯。

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