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成都武侯本直花香盛世籃球培訓(xùn)
全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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成都青少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家值得信賴

發(fā)布時(shí)間:2024-01-19 16:25:40來(lái)源:有考網(wǎng)綜合

籃球是一項(xiàng)綜合性的活動(dòng)性運(yùn)動(dòng),其意義在于它是全民健身活動(dòng)的普及手段,具有活躍身心、強(qiáng)壯身體的功能。同時(shí),它也是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。通過(guò)強(qiáng)者之間的對(duì)峙和斗爭(zhēng),它可以顯示出生命的活力,鼓勵(lì)人們樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的意志、勇敢的作風(fēng)、集體主義精神,克服困難、自強(qiáng)不息、品質(zhì)優(yōu)良。

籃球A+課程
學(xué)員年齡 課程級(jí)別 體能提升 技術(shù)訓(xùn)練 精神歷練
5-7歲 興趣啟蒙 提升平衡能力/反應(yīng)速度/增進(jìn)學(xué)習(xí)能力 運(yùn)球、傳球、投籃 勇氣、自信
8-10歲 技能成長(zhǎng) 身體協(xié)調(diào)能力提升 身體素質(zhì)提升 運(yùn)球、傳球、投籃、防守、腳步 堅(jiān)持、堅(jiān)韌、團(tuán)隊(duì)意識(shí)
11歲+ 對(duì)抗強(qiáng)化 肢體力量強(qiáng)化 體測(cè)達(dá)標(biāo) 運(yùn)球、傳球、投籃、防守、腳步、突破 無(wú)畏、挑戰(zhàn)、拼搏
課程設(shè)置

STEP.1

注意力訓(xùn)練

STEP.2

活動(dòng)熱身

STEP.3

技能訓(xùn)練

STEP.4

放松拉伸

STEP.5

課后總結(jié)

滿足孩子多元化成長(zhǎng)需求
成長(zhǎng)目標(biāo)
興趣培養(yǎng)/強(qiáng)健體魄/精神歷練/專業(yè)發(fā)展
年齡階段
5-7/8-10/11+
技能水平
基礎(chǔ)技能/可以參與比賽
學(xué)校環(huán)境
教室
少兒主題教室
書(shū)架
 
打籃球的技巧
01
軀干環(huán)球
 

簡(jiǎn)單的說(shuō)就是雙腿微曲,原地左右手配合將球于腰間做順時(shí)針逆時(shí)針環(huán)繞,速度越快越好。

02
雙腿環(huán)球
 

將球放在兩腿間成8字盤(pán)旋,這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在于臉面朝前,同時(shí)眼睛不要看著球,然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的環(huán)球練習(xí)。

03
手指交互
 

傳球這個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單,就是雙手將球進(jìn)行互傳,記住頻率要快,力道也要均勻些。

04
跨下運(yùn)球
 

雙腳交叉,身體重心下沉,背部挺直,將球于胯下交替擊地,雙手配合接求,練到眼睛不看球也可以隨意交叉運(yùn)球?yàn)橹埂?/p>

05
原地貼控球
 

雙腳微曲,單手或者雙手配合運(yùn)球,重點(diǎn)是籃球離地的高度,10-20里面,任意方位運(yùn)球,注意拍球速度要快,球離里面高度要穩(wěn)定。

06
單手前后運(yùn)球
 

雙腳交叉,利用手掌將籃球向前推進(jìn),當(dāng)球擊地之后上升到開(kāi)始的高度再用手掌將球像后立,同樣要擊地,如此反復(fù)訓(xùn)練,注意力度,籃球的擊地彈起的高度。


成都花香盛世國(guó)際體育一直以來(lái)堅(jiān)持為學(xué)員們提供專業(yè)的運(yùn)動(dòng)技能培訓(xùn),并且在此過(guò)程中更伴隨著孩子們體能的進(jìn)步和身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。如果你也想讓孩子能夠愛(ài)上運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化自己的各方面素質(zhì),那么我非常建議你來(lái)看看他的籃球培訓(xùn)課程。

成都花香盛世籃球培訓(xùn)的課程具有著自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),他有A+課程和全能戰(zhàn)隊(duì)課程不同的模式,期間有住宿營(yíng)、日間營(yíng)和游學(xué)研學(xué)的不同訓(xùn)練模式,并且還會(huì)有機(jī)構(gòu)帶來(lái)的菁英聯(lián)賽等比賽活動(dòng)來(lái)見(jiàn)證孩子們的成長(zhǎng)。除此之外,他還有科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā)隊(duì)伍和專業(yè)的教練隊(duì)伍,一起為孩子們打造了更加貼心優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)。

不管是A+課程還是全能戰(zhàn)隊(duì)課程,都為學(xué)員們帶來(lái)了全面的強(qiáng)化教學(xué)。在體能運(yùn)動(dòng)方面,能夠幫助學(xué)員提升平衡能力和反應(yīng)速度,并且能夠增進(jìn)學(xué)習(xí)能力,讓身體的協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)有更好的提升。其次就是在籃球技巧的訓(xùn)練方面,對(duì)于運(yùn)球、傳球、投籃、防守、腳步、突破等各項(xiàng)都能夠帶來(lái)講解和訓(xùn)練。能夠滿足孩子多元化的成長(zhǎng)需求。

另外成都花香盛世國(guó)際體育的籃球A+課程更是針對(duì)5歲以上的小朋友都開(kāi)設(shè)了不同的班型,不僅為他們培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,更重要的是能夠強(qiáng)化身體素質(zhì),更好的磨練自己的精神,如果有非常熱愛(ài)籃球且能力突出的,還能夠有機(jī)會(huì)走上專業(yè)的籃球職業(yè)道路。

并且在每一堂課上,都會(huì)有全面的訓(xùn)練,從一開(kāi)始的注意力訓(xùn)練到活動(dòng)熱身,再到技能訓(xùn)練和放松拉伸,為學(xué)員們帶來(lái)了技能和體能的強(qiáng)化。此外每次課后都會(huì)有總結(jié)部分,幫助學(xué)員及時(shí)的復(fù)盤(pán),找出自己的不足并且進(jìn)行優(yōu)化。在強(qiáng)化學(xué)員們技能的同時(shí)能夠讓他們學(xué)會(huì)客觀的看待自己和世界。

至于成都花香盛世國(guó)際體育怎么樣?如果A+課程你還不滿足的話,這里還有全能戰(zhàn)隊(duì)課程,針對(duì)有著籃球夢(mèng)想的小伙伴開(kāi)設(shè)的,重點(diǎn)是對(duì)于有一定基礎(chǔ)的學(xué)員進(jìn)行技術(shù)的打磨,并且學(xué)習(xí)攻防戰(zhàn)術(shù),學(xué)習(xí)內(nèi)容已經(jīng)從基礎(chǔ)的技能提升到實(shí)戰(zhàn)方面。更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的配合和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是更強(qiáng)的挑戰(zhàn)!讓他們都能夠勇敢無(wú)謂的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持超越自我!

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