西安少兒擊劍培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家正規(guī)

西安少兒擊劍培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家正規(guī)?擊劍作為一項(xiàng)古老而精致的運(yùn)動(dòng)，吸引著許多人的興趣和熱愛。擊劍需要從小練起，萬國體育擊劍中心是專業(yè)的青少兒擊劍培訓(xùn)基地，擁有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)和優(yōu)越的現(xiàn)代感擊劍館，體能測(cè)試，技術(shù)教學(xué)、實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)有機(jī)結(jié)合，一對(duì)一手把手教學(xué)，致力于培養(yǎng)-的擊劍學(xué)員!

西安萬國體育少兒擊劍精品課程簡(jiǎn)介

課程內(nèi)容分為三部分：

1.體能訓(xùn)練: 分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，主要是訓(xùn)練會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。

2.技術(shù)訓(xùn)練: 主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。

3. 實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力: 計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練會(huì)員對(duì)比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。

擊劍運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)

1、擊劍是有氧、無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，前后移動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)攻的一剎那屬于無氧運(yùn)動(dòng)。相比其他運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量偏小，更適合小孩，而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能伴隨孩子一生，擊劍在所有運(yùn)動(dòng)中，屬于非常安全的一種。有金屬頭盔、厚實(shí)的運(yùn)動(dòng)服防護(hù)，而且劍的頭是平的，所以運(yùn)動(dòng)中受傷的機(jī)會(huì)不多。

2、其實(shí)，所有的體育運(yùn)動(dòng)都能培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌不拔的意志，擊劍的文化主要體現(xiàn)在騎士精神上?，F(xiàn)在的孩子家庭條件比較優(yōu)越，大多是獨(dú)生子女，平時(shí)較為缺乏獨(dú)立精神，然而，他們面對(duì)的未來將是競(jìng)爭(zhēng)更加激烈的社會(huì)。擊劍可以培養(yǎng)孩子的勇氣、膽略和禮儀，這正是目前國內(nèi)孩子缺乏的部分。擊劍的一對(duì)一的較量能讓孩子建立獨(dú)立面對(duì)困難挑戰(zhàn)的自信和心智。

3、擊劍運(yùn)動(dòng)中有很多伸展的動(dòng)作，長期訓(xùn)練可以幫助孩子增強(qiáng)柔韌性，(柔韌性代表了什么?可能很多家長不理解，小編用簡(jiǎn)單粗暴的方式告訴你，就是不容易受傷，尤其是肌肉拉傷之類的，另外就是在日常生活中出現(xiàn)絆倒、摔傷、扭傷的幾率遠(yuǎn)低于普通人)

4、相比各種球類、田徑運(yùn)動(dòng)，擊劍的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏變化幅度更大。長期練習(xí)擊劍后，身體的控制力、身體協(xié)調(diào)性、耐性、神經(jīng)的反射性、抗壓能力都會(huì)得到加強(qiáng)，對(duì)于孩子的心肺功能也有幫助。