深圳福田成人擊劍課推薦哪家

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萬國體育成人擊劍精品課程

課程內(nèi)容分為三部分：

1.體能訓練: 分為基礎(chǔ)體能和專項體能，主要是訓練會員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。

2.技術(shù)訓練: 主要是訓練基本的擊劍技術(shù)動作，并通過一些教練指導、雙人練習等手段加以熟練。

3. 實戰(zhàn)訓練：包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn)，條件實戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達到訓練會員在實戰(zhàn)中運用技術(shù)的能力: 計分實戰(zhàn)是訓練會員對比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運用。

擊劍運動劍種分類

花劍： 花劍總長110厘米，劍身長90厘米，重量不超過500克，劍身橫斷面為矩形，護手盤小。

重劍： 重劍長度與花劍相同，重量770克，劍身橫斷面為三棱形，護手盤大。

佩劍：佩劍總長105厘米，劍身長88厘米，重量500克，劍身橫斷面為梯形，護手盤為月牙盤。劍尖為圓形，沒有彈簧頭。

擊劍起源

起源擊劍運動

擊劍在遠古時期就已經(jīng)出現(xiàn)了，在古代埃及、中國、希臘、羅馬、阿拉伯等國家十分盛行。1776 年，法國擊劍大師拉布瓦西埃發(fā)明了面罩，這一發(fā)明是擊劍運動一個重點里程碑。1896年在雅典舉行的第1屆現(xiàn)代奧運會上就設(shè)有男子花劍、佩劍的比賽。1900年在巴黎舉行的第2屆奧運會上增加了男子重劍比賽。1913年11月29日在法國巴黎成立了國際擊劍聯(lián)合會。1914年6月在巴黎通過了《擊劍競賽規(guī)則》，從而使擊劍運動競賽趨向公平、合理。