杭州成人擊劍培訓機構哪家評價好

杭州成人擊劍培訓機構哪家評價好，杭州萬國體育是擁有優(yōu)質設施與雄厚師資的擊劍運動培訓機構，旨在培養(yǎng)和儲備擊劍人才，開設課程有親子擊劍班，少兒擊劍班，青少年擊劍班，成人擊劍班，智慧擊劍班等，針對4-18歲人群開設教學，讓大家能通過擊劍得到體魄的鍛煉，品格的塑造及潛能的發(fā)掘。

杭州萬國體育擊劍課程的師資經(jīng)驗豐富，老師們都具有很好的親和力，擊劍專業(yè)知識講解清晰，授課思路明晰，贏得了廣大學員的好口碑。

作為基礎的擊劍步法，在比賽中究竟該如何運用？

提高步法靈活性的意識和方法

雙人練習

擊劍是一對一的個人對抗項目，運動員可通過雙人練習掌握、熟練基本技戰(zhàn)術動作。而在做距離感的練習中，運動員手中可持劍可不持劍，將距離保持在有效的交鋒距離內(nèi)，然后由一方主動移動，不斷地變化移動速度和節(jié)奏或每步行進的深度，以及距離上進和退、真和假的變化來迷惑對手，破壞其對距離的感覺。而被動一方有兩種練習方法分別有兩個練習目的：一是完全跟隨主動方的步法行進，練習自己腳下移動能力;二是不跟隨對方步法行進方式移動，以自己的方式移動，盡力破壞對方節(jié)奏，不被對方的步法所控制。

個別課練習

個別課的主要目的一是基本功的熟練和強化;二是將實戰(zhàn)中可能出現(xiàn)的各種變化表現(xiàn)出來，讓運動員做出反應，從而增加比賽中的應變能力。

實戰(zhàn)練習

實戰(zhàn)更接近于比賽，練習中要求運動員大膽運用平時所學的技戰(zhàn)術，特別是一些步法較差的運動員，在實戰(zhàn)中更應積極地移動步法，達到練習步法靈活的目的。而對于一些專項體能較差的運動員在實戰(zhàn)中可通過不停的步法移動的轉換，積極主動地全攻全守，來達到加強專項體能的目的。例如雙方運動員在實戰(zhàn)中都不可做手上的防守動作，只能通過腳下步法的移動來進攻或防守得分，這在實戰(zhàn)中被稱為不防守的距離感實戰(zhàn)。這種實戰(zhàn)可充分調動運動員步法的積極性。

距離感是擊劍比賽個制勝的關鍵因素，而步法則是這一因素中較重要的一環(huán)。用步法控制距離，用距離控制對手，距離防守重要過手上防守。擁有靈活的步法，敏銳的距離感覺在比賽中爭取主動，正常發(fā)揮技術并克敵制勝起到較直接關鍵的作用。

靈巧的擊劍步法移動，是保衛(wèi)自己“領地”的較好武器，使對方不敢貿(mào)然進攻，又可待機反擊。運用靈活多變的擊劍步法在今后的比賽中將越來越擔負重要的作用。