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昆明西山南亞花香盛世籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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昆明西山南亞籃球?qū)I(yè)培訓(xùn)一學(xué)期價格多少

發(fā)布時間:2023-07-05 14:46:21來源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合

籃球運動起源于美國,是一項團體競技運動,也是奧運會競技項目之一。但是在我們的生活中,籃球運動更多的是被作為一項運動鍛煉的方式?;@球運動不但可以鍛煉全身肌肉,還能鍛煉心肺功能,對于防止身體老化僵硬,延緩衰老,強健身心有著非常好的效果。

籃球訓(xùn)練對孩子有哪些好處
提升身體素質(zhì)

籃球運動可以較大限度地動員和發(fā)揮身體各部位器官系統(tǒng)的機能,如呼吸加強,神經(jīng)調(diào)節(jié),血液循環(huán)加快,這樣日久天長,各種身體素質(zhì)就會不斷的提高。

 
幫助孩子錘煉性格

打籃球可以幫助孩子收獲很多可貴的品質(zhì),比如明白堅持的重要性,讓孩子變得更加堅強,通過團隊合作,也能有效鍛煉孩子的團隊合作能力,還能讓孩子變得更加自信和開朗。

 
控制體重

通過籃球這項運動,可以幫助孩子減脂,控制體重,從而讓孩子增加一個健康的身體。

 
提高消化系統(tǒng)的功能

打籃球可以增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個肌體的代謝能力增強,進而提高食欲。

 
花香盛世籃球課程
01
籃球A+課程

5-18歲青少年,從興趣啟蒙到技能提升全周期課程訓(xùn)練。

課程內(nèi)容
02
籃球全能戰(zhàn)隊課程

8-18歲青少年,從個人技巧到賽事晉級的籃球練課程。

課程目標(biāo)
關(guān)于我們
機構(gòu)簡介
機構(gòu)簡介
花香盛世
北京花香盛世國際體育文化發(fā)展有限公司,于2017年08月19日成立,以青少年體育為基礎(chǔ),打造基于體育教育、場館運營、體育賽事、體育裝備、體育旅游、體育智能、體育大健康為一體的體育生態(tài)平臺, 致力于將體育的精神力量向大眾更為廣泛的傳遞。
籃球傳接球技巧
01
正確的傳球姿勢

雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開,與肩同競或者一前一后成弓步。

02
注意傳球力度

傳球時用力不可過猛或過輕,因此要合理用力,根據(jù)隊友遠近調(diào)整傳球力度,才能傳好球。

03
注意傳球的方向

傳球時,方向性很重要。傳球不能直來直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判斷隊員前進方向,同步傳球。

04
抓住傳球較佳時機

傳球時機要掌握好,不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球,應(yīng)該及時傳出手。

05
靈活運用反彈球

巧妙利用反彈球,即在地板反彈后傳給隊友。注意掌握好球的落點,傳球時不要用勁太大,盡量讓隊友舒服的接球。

訓(xùn)練環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 

籃球專業(yè)培訓(xùn)一學(xué)期價格多少?想打好籃球那就先運好球,運球是打籃球較基本的東西。傳球同樣也很重要?;@球畢竟是一項團體運動,好的傳球可以幫助你的隊友迅速得分。

籃球培訓(xùn)班價格貴不貴

每個學(xué)校由于師資、課程和設(shè)施的不同,籃球培訓(xùn)班的收費標(biāo)準(zhǔn)也是有差異的,基本上籃球培訓(xùn)班都會先針對學(xué)員的基礎(chǔ)水準(zhǔn)進行測評和了解學(xué)員的身體運動素質(zhì)。根據(jù)每個人的上課時間來安排籃球培訓(xùn)課程。少兒籃球培訓(xùn)班的課程周期大概為10-20天左右,正常每節(jié)課程時長約為90分鐘。

小編這邊推薦花香盛世籃球培訓(xùn)班,花香盛世國際體育旗下?lián)碛悬S金地段的自營球館超過10家,未來將致力于垂直整合體育培訓(xùn)體系,完善青少年培訓(xùn)體系生態(tài)閉環(huán)。同時公司總部與百余家體育場館商建立合作關(guān)系,形成了既有總部統(tǒng)一調(diào)度、又有校區(qū)反應(yīng)的扁平化服務(wù)場館。打通企業(yè)生態(tài)鏈,構(gòu)建體育生態(tài)圈。

打籃球犯規(guī)的動作有哪些

1、打手

打手是對抗或者比賽的時候防守方較容易出現(xiàn)的犯規(guī)動作,1、進攻隊員持球進攻,在出現(xiàn)投藍動作時防守隊員碰到對方的手臂或者手,2、進攻隊員運球或者持球過程中防守隊員抄球時先碰到對方的手,這兩點視為打手犯規(guī)!

2、阻擋和帶球撞人

進攻隊員運球3步上籃過程中,防守隊員過來擋住對方的路線導(dǎo)致動作終止視為阻擋犯規(guī),反之如果防守隊員事先站好位置本身沒有運動,沒有伸手,進攻隊員撞上防守隊員視為帶球撞人。

3、拉人犯規(guī)

拉人犯規(guī)比較好理解,不管是攻防,只要有出現(xiàn)明顯的拉扯對方的動作,都是拉人犯規(guī),這個動作一般出現(xiàn)在防守方?jīng)]有防住進攻隊員不得已或者潛意識的后面拉扯動作。

4、推人犯規(guī)

隊員用手或者身體的任何部分強行移動持球者和非持球者,這種動作一般出現(xiàn)在傳球、站位、搶籃板球的過程中。

5、掩護犯規(guī)

進攻方非持球隊員給持球隊員進攻創(chuàng)造進攻的條件和路線,叫掩護,他是需要隊員事先選好路線當(dāng)人墻擋住防守隊員,但是掩護過后就不能在移動到防守隊員前進的路線去擋住防守隊員,這樣就叫掩護犯規(guī),也叫2次掩護。

6、技術(shù)犯規(guī)

隊員在場上辱罵對方和裁判,比如大動作拉扯場上隊員大吼大叫語言威脅恐嚇,甚至打人這種視為技術(shù)犯規(guī)要取消比賽資格的!

7、無球權(quán)犯規(guī)

就是球離開了雙方的控制,去搶球的時候,出現(xiàn)和身體非法接觸,比如拉開對方,推對方,這視為無球權(quán)犯規(guī),其實犯規(guī)還有很多。

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