無(wú)錫花香盛世籃球訓(xùn)練課程

花香盛世會(huì)先對(duì)學(xué)員進(jìn)行等級(jí)評(píng)定，根據(jù)學(xué)員技術(shù)水平進(jìn)行分班。以興趣引導(dǎo)基礎(chǔ)技能、技術(shù)進(jìn)階為主，幫助學(xué)員掌握扎實(shí)的基本功，從小培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。對(duì)于有一定基礎(chǔ)、渴望比賽、需提升比賽綜合能力的學(xué)員,花香盛世專門打造更進(jìn)階的全能戰(zhàn)隊(duì)課程，以參賽為目標(biāo)完成核心技術(shù)練習(xí)，大幅提升學(xué)員的進(jìn)攻防守等個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)配合能力，并在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

無(wú)錫花香盛世籃球訓(xùn)練課程

課程適合想周末學(xué)籃球的青少年，特邀專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)教練授課，利用周末業(yè)余的時(shí)間學(xué)習(xí)，掌握專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)技巧，更多競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)參與，讓學(xué)員提升籃球?qū)I(yè)技巧，培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)合作能力和獨(dú)立自理能力，輕松愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)提升體質(zhì)!

籃球的基本動(dòng)作

跳步急停持球突破。利用向側(cè)耳面或前面跳步急停，與防守隊(duì)員錯(cuò)位，進(jìn)行突破，這種突破攻擊性強(qiáng)，動(dòng)作突然，并且能在移動(dòng)中突然急停，做變向突破。由于是跳步，一步急停，所以兩腳任何一腳都可為軸。

動(dòng)作要領(lǐng)：跳步前，應(yīng)清楚地了解防守者位置及同伴傳球路線，隨時(shí)做好向兩側(cè)或向前做跳步急停的思想準(zhǔn)備?？吹酵閭鱽?lái)球應(yīng)迅速伸臂向來(lái)球方向迎球，同時(shí)用異側(cè)腳蹬地，兩腳稍騰空，向側(cè)方或前方跳起接球，然后兩腳平行落地(任何一腳可以做中樞腳)，落地后兩腿屈膝，重心降低，前腳掌支撐重心，然后再根據(jù)防守者錯(cuò)位情況，迅速用交叉步突破對(duì)手。

無(wú)錫花香盛世少兒籃球課程

籃球全能菁英班

深入學(xué)習(xí)個(gè)人技能，包括但不限于25項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)(內(nèi)、外線進(jìn)攻)、9項(xiàng)防守技術(shù)、5項(xiàng)籃板球技術(shù)。團(tuán)隊(duì)專項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)21項(xiàng)基礎(chǔ)進(jìn)攻配合、6項(xiàng)基礎(chǔ)防守配合、11項(xiàng)無(wú)球移動(dòng)技術(shù)。自主研發(fā)學(xué)習(xí)教材，“練+訓(xùn)+賽”全周期教學(xué)。

青少年籃球A+課程

課程分為興趣啟蒙、技能成長(zhǎng)、對(duì)抗強(qiáng)化三個(gè)級(jí)別。精神上歷練勇氣、自信、挑戰(zhàn)拼搏、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量;技術(shù)上學(xué)會(huì)運(yùn)球、傳球、投籃、防守、腳步、突破。

少兒籃球啟蒙課

向?qū)W員傳授全面、扎實(shí)的籃球基本功，純熟的左右手運(yùn)用為目標(biāo)。不僅包括投籃、運(yùn)球、傳球及防守技巧，而且還通過(guò)開(kāi)展一對(duì)一訓(xùn)練，運(yùn)用急停和轉(zhuǎn)身等進(jìn)階動(dòng)作，重點(diǎn)培訓(xùn)學(xué)員的步法，啟發(fā)少兒對(duì)籃球的興趣。