成都足球培訓(xùn)班哪家口碑好

成都足球培訓(xùn)班哪家口碑好?青少年參加運(yùn)動(dòng)，更有助于智力發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng)，集體配合嚴(yán)密，競(jìng)技性要求很高，無論是有球還是無球的奔跑，都需要隊(duì)員視野開闊，頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。成都花香盛世體育足球培訓(xùn)值得推薦!

花香盛世，2017年由創(chuàng)始人陳鵬吉?jiǎng)?chuàng)立，北京作為總部。作為中國(guó)體育生態(tài)風(fēng)向的引領(lǐng)者，花香盛世將青少年體育教育作為基礎(chǔ)，鏈接產(chǎn)業(yè)資源，以體育為核心打造融合場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態(tài)平臺(tái)，為每個(gè)家庭提供全場(chǎng)景的科學(xué)性智能化體育解決方案。

成都花香盛世少兒足球課程

課程詳情

適合對(duì)象：基礎(chǔ)薄弱5-14歲青少年。班型：周六日或者周中晚上。使用教材：花香總部教務(wù)中心研發(fā)學(xué)習(xí)教材。班制設(shè)置：小班制(6-12人)。

課程內(nèi)容

體能課程：課程分為興趣啟蒙、技能成長(zhǎng)、對(duì)抗強(qiáng)化三個(gè)級(jí)別。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量。技術(shù)課程：學(xué)習(xí)帶球過人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過障礙、定位球高難度射門等。

足球基本功有哪些呢?

足球基本功很重要，足球的基本功對(duì)足球的技術(shù)水平影響很大。所以在足球訓(xùn)練的過程中，一定要注重足球基本功的訓(xùn)練。足球的基本功包括:顛球，停球，長(zhǎng)傳等。

足球顛球是足球運(yùn)動(dòng)的專業(yè)術(shù)語。是指用身體的一個(gè)或某些部位連續(xù)地在空中輕輕擊球的動(dòng)作。是增強(qiáng)球感、熟悉球感的有效方法。用腳背直接擊球是較簡(jiǎn)單也是較重要的顛球練習(xí)。顛球易犯錯(cuò)誤:顛球身體其他部位不夠放松，以致動(dòng)作僵硬;擊球時(shí)，腳趾向下或向上勾，使球受力后向前或向后接觸身體，難以控制球。

足球停球意味著有意識(shí)地停球，并控制在自己的活動(dòng)范圍內(nèi)，從而更好地處理球。想要很好的停球，較重要的是要用合理的動(dòng)作，讓停球位置在接觸到來球時(shí)有很好的緩沖。緩沖球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)能。停球時(shí)易犯錯(cuò)誤是觸球時(shí)，停球腳的踝關(guān)節(jié)太緊，不利于緩慢，球停得離身體太遠(yuǎn)。

長(zhǎng)傳是指運(yùn)用遠(yuǎn)距離傳球突破對(duì)方防線的一種戰(zhàn)術(shù)方法。足球長(zhǎng)傳的時(shí)候腳背要拉長(zhǎng)，不然會(huì)受傷。支撐腳的腳趾與傳球方向?qū)R會(huì)更準(zhǔn)確。踢球的瞬間身體是側(cè)著的，有利于從腰部發(fā)力，力量更大。長(zhǎng)傳距離更遠(yuǎn)。踢球時(shí)注意腳觸球的位置。