北京豐臺區(qū)足球培訓(xùn)課程哪家好

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花香盛世體育課程特色

體能課程

總結(jié)知識

課程分為興趣啟蒙、技能成長、對抗強(qiáng)化三個級別。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量。

技術(shù)課程

積累知識

技術(shù)上學(xué)習(xí)帶球過人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過障礙、定位球射門等。

足球訓(xùn)練技巧

大四考生

顛球技術(shù)

顛球是足球運(yùn)動的一項基本的技術(shù)，要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運(yùn)行。

大三考生

傳球技術(shù)

傳遞球技術(shù)在足球技術(shù)當(dāng)中是較為重要的，它是足球場上運(yùn)動鏈之間的一個紐帶，傳遞球技術(shù)的好壞直接決定了傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。

再戰(zhàn)考生

過人技術(shù)

在足球運(yùn)動過程中過人的技術(shù)有很多種，具體采用什么方式根據(jù)自己的技術(shù)特點和場上情況來運(yùn)用，常被大家使用有兩種，即變向過人和變速過人。

考生

射門技術(shù)

抽射是足球運(yùn)動中一項基本技術(shù)，也是一項比較難掌握的技術(shù)。抽射的時候，足球運(yùn)動員用腳背抽球，由于這個時候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快。

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停球技術(shù)

足球在場上不能永遠(yuǎn)的不停的運(yùn)動，足球要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。

大二考生

搶球技術(shù)

足球是一項講究攻守平衡的運(yùn)動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進(jìn)攻，所以，對足球運(yùn)動員來說，搶球也是一項足球的基本技術(shù)。