北京豐臺區(qū)足球培訓課程哪家好

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花香盛世體育課程特色

體能課程

總結知識

課程分為興趣啟蒙、技能成長、對抗強化三個級別。體能上鍛煉反應速度、提升平衡能力和協(xié)調能力、強化肢體量。

技術課程

積累知識

技術上學習帶球過人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過障礙、定位球射門等。

足球訓練技巧

大四考生

顛球技術

顛球是足球運動的一項基本的技術，要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。

大三考生

傳球技術

傳遞球技術在足球技術當中是較為重要的，它是足球場上運動鏈之間的一個紐帶，傳遞球技術的好壞直接決定了傳遞球質量的優(yōu)劣。

再戰(zhàn)考生

過人技術

在足球運動過程中過人的技術有很多種，具體采用什么方式根據(jù)自己的技術特點和場上情況來運用，常被大家使用有兩種，即變向過人和變速過人。

考生

射門技術

抽射是足球運動中一項基本技術，也是一項比較難掌握的技術。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由于這個時候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快。

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停球技術

足球在場上不能永遠的不停的運動，足球要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。

大二考生

搶球技術

足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術。