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發(fā)布時間:2023-02-09 15:35:26來源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合
孩子在校學(xué)習(xí)精彩片斷,家長實(shí)時接收。
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雖然打籃球?qū)ι眢w的發(fā)育各方面都有好處,但較大的好處應(yīng)該是長個子和提高有氧能力。因?yàn)榛@球是個“高人”運(yùn)動,長得高或跳得高都是優(yōu)勢。一場比賽下來,跳的次數(shù)可高達(dá)200多次,骨骼所得的生物力學(xué)信號則是“要生存,得往上長”!
提高感統(tǒng)能力
研究表明,很多現(xiàn)代心理或發(fā)育疾病都來源于人的感統(tǒng)能力出了問題。而人在打籃球時,各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作,互相配合協(xié)調(diào)?;@球運(yùn)動也因此成為較佳的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。
提高反應(yīng)能力
籃球?qū)儆陂_放型運(yùn)動技能的運(yùn)動,需要運(yùn)動員根據(jù)場上千變?nèi)f化的瞬間去應(yīng)變。久而久之,反應(yīng)時間縮短,反應(yīng)能力提高。
提高人的決斷能力
和提高反應(yīng)能力異曲同工。瞬息萬變的球場要求一名運(yùn)動員果斷地做出什么時候投球,什么時候傳球等等的決定。對方的優(yōu)勢在哪里?我們的優(yōu)勢在何處?如何揚(yáng)長避短排出較佳陣容?這些決斷能力的練習(xí)勢必能夠幫助一個人在日常生活中的大小決策。
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