常德青少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校地址

近年來，我國十分重視籃球運(yùn)動的發(fā)展，許多青少年對籃球運(yùn)動特別感興趣?；@球訓(xùn)練作為青年人終身體育訓(xùn)練的一個基本課題，對培養(yǎng)青年人的體質(zhì)，提高青年人的運(yùn)動技能具有重要作用。下面來看看：青少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校地址。

青少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校地址

北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境，幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動主辦節(jié)日活動，讓孩子在互動中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長的重要因素。

運(yùn)球技巧

運(yùn)球技巧之基本功

手指練習(xí)運(yùn)球，看到別人精彩的籃球運(yùn)球技術(shù)，你一定會非常羨慕，其實(shí)他們也是經(jīng)歷過了很多艱辛才練出來的。手指來練球，對于剛開始的初學(xué)者來說，應(yīng)該要很重視的，在運(yùn)球過程中，我們的手腕學(xué)會放松，剛開始現(xiàn)在原地來運(yùn)球，慢慢的一邊走一邊進(jìn)行。運(yùn)球時重心要低且要平穩(wěn)，運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球?？梢远嘤弥窀彤?dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。

傳球技巧之方向和力度

傳球時，方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡單，其實(shí)不然，看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因?yàn)楸荣愔星騿T大都是時刻運(yùn)動著，不能直來直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判斷隊(duì)員前進(jìn)方向，傳球。另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊(duì)友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。

投籃技巧之基本姿勢

投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔(習(xí)慣用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內(nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側(cè)面，增加籃球平穩(wěn)。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。