常德東方啟明星籃球培訓(xùn)
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常德專業(yè)的少兒籃球訓(xùn)練館是哪家

發(fā)布時(shí)間:2023-01-29 16:37:15來(lái)源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合

籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式,能全面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展,保持和提高孩子的生命活力,為孩子的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。如果在孩子各項(xiàng)動(dòng)作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的'訓(xùn)練,通過(guò)這些觸覺(jué)刺激和肌肉訓(xùn)練,在腦中樞建立聯(lián)系,就可使孩子的動(dòng)作變得靈敏,肌肉變得發(fā)達(dá)。
籃球初學(xué)者需要注意什么
上籃是兩步半
球場(chǎng)上,大家較喜歡的進(jìn)攻方式便是三步上籃。三步上籃的口訣是一大,二小,三高跳。第一步跨得大,第二步跨的小,是跳得高,出手點(diǎn)高,方便躲避封蓋。
籃板是生命線
籃球場(chǎng)上,籃板球是生命線。在野球場(chǎng)上,拼搶籃板一定要積極,否則會(huì)遭到隊(duì)友的嫌棄。搶籃板,主要受卡位、判斷、時(shí)機(jī)、彈速這幾方面因素的影響。
運(yùn)球不能翻腕過(guò)肩
在場(chǎng)上運(yùn)球時(shí),不能出現(xiàn)“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運(yùn)球中,手部置于球下方使球發(fā)生停留。此外,野球場(chǎng)上還有一項(xiàng)潛規(guī)則,那就是運(yùn)球不能過(guò)肩。
 
訓(xùn)練場(chǎng)環(huán)境
教室
少兒主題教室
書(shū)架
 
課程詳情
東方啟明星青少年籃球課程
 
主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?,并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過(guò)傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡(jiǎn)單的兩三人配合訓(xùn)練,半場(chǎng)技術(shù)演練和基礎(chǔ)對(duì)抗,通過(guò)這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí),可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在反復(fù)的對(duì)抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場(chǎng)思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場(chǎng)上綜合能力,讓孩子整體球場(chǎng)技術(shù)進(jìn)一步提升。
教學(xué)特色
  • 引導(dǎo)孩子進(jìn)步
    專業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊(duì),知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過(guò)程,系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見(jiàn)讓東方啟明星教練員持續(xù)進(jìn)步。
  • ES測(cè)評(píng)法
    ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng),幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過(guò)程,更加自信。
  • 實(shí)時(shí)掌握訓(xùn)練情況
    東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺(tái):手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp,幫助家長(zhǎng)隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。
機(jī)構(gòu)介紹
東方啟明星
體育文化發(fā)展有限公司
集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營(yíng)、營(yíng)地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動(dòng)裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng),讓孩子在互動(dòng)中感受愛(ài),傳遞愛(ài)。
 

專業(yè)的少兒籃球訓(xùn)練館,籃球運(yùn)動(dòng)早在一百多年前就進(jìn)入了中國(guó),早的籃球是一種將球扔進(jìn)籃筐的游戲,因此得名叫“籃球”。后來(lái)經(jīng)過(guò)不斷的發(fā)展,規(guī)則的不斷完善,籃球逐漸成為了一項(xiàng)風(fēng)靡全球的競(jìng)技球類運(yùn)動(dòng)。后來(lái)隨著籃球的全民化發(fā)展,逐漸衍生出街頭籃球,和傳統(tǒng)的5對(duì)5競(jìng)技比賽不同,接頭籃球僅需半個(gè)籃球場(chǎng),通過(guò)3對(duì)3的方式就可以進(jìn)行。盡管街頭籃球在我國(guó)的發(fā)展時(shí)間不長(zhǎng),但它獨(dú)有的魅力卻迅速吸引了國(guó)內(nèi)追求時(shí)尚、喜愛(ài)籃球的青少年們,成為了新的風(fēng)尚標(biāo)。

專業(yè)的少兒籃球訓(xùn)練館

東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營(yíng)、營(yíng)地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動(dòng)裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng),讓孩子在互動(dòng)中感受愛(ài),傳遞愛(ài)。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂(lè)成長(zhǎng)的重要因素。

剛買的籃球怎么保養(yǎng)

1、選擇場(chǎng)地

根據(jù)不同的使用場(chǎng)地,需要選擇不同的場(chǎng)地用球。選擇有兩種:室外用球(oudoor)或室內(nèi)用球(indoor)。一般木地板、塑膠地板、水磨場(chǎng)等平滑的場(chǎng)地選用室內(nèi)用球,即含PU成份較多的籃球;水泥場(chǎng)地、街頭籃球場(chǎng)地及泥地選用室外籃球。

2、籃球怕水

無(wú)論是何種材質(zhì)的籃球,何種品牌,什么型號(hào),籃球都是怕水的,平時(shí)要注意不要讓籃球弄上水,也不要在雨中打球,否則,輕則減少籃球的壽命,重則使籃球留下內(nèi)傷,不久便完成生命歷程;另外,弄濕的籃球比較容易開(kāi)膠;

3、定期檢查

籃球需要定期檢查,主要是測(cè)定它的充氣飽和度,不能太飽和或者沒(méi)氣。較直觀的檢查方法是:把籃球伸直手舉到頭頂,輕放籃球落地,彈到胸前,說(shuō)明充氣適當(dāng);如彈到面前說(shuō)明充氣太飽;反之,說(shuō)明氣不足。

4、不要暴曬

籃球不用的時(shí)候放在陰涼干燥的地方,不要放在陽(yáng)臺(tái)等陽(yáng)光充足的地方,暴曬容易使籃球皮革氧化,也容易使內(nèi)膽爆掉;

5、其他

1、請(qǐng)愛(ài)護(hù)你的球,不要在球場(chǎng)坐你的籃球或者其他人的籃球。不要把籃球當(dāng)足球踢,籃球很容易變形鼓包。

2、正確充氣,標(biāo)準(zhǔn)180落下彈到120,就是彈到胸口左右如下圖。切記新球?qū)幵干俅驓?也不要多打氣,要變形的。

3、不要在雨天,或者場(chǎng)地有積水,還有場(chǎng)地未干的情況下打球,球皮容易開(kāi)膠,橡膠球可以打通用的。

4、半個(gè)月以上不打球,把氣剩下6成左右吧,放在干燥處就可以了。

5、充氣的時(shí)候請(qǐng)濕潤(rùn)氣針,沾點(diǎn)您的口水就可以了,不要介意你的口水呵。

6、由于打氣打多引起的變形,很明顯,十字那凸出一快。

7、籃球開(kāi)膠了別慌張,用軟膠水粘下就可以了(軟膠水就是要多段時(shí)間才干的膠水),硬膠水就是502速干的,不推薦使用,球皮變硬,影響手感。

8、籃球臟了請(qǐng)用干布擦干凈,不要用水。

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