長(zhǎng)沙羽毛球訓(xùn)練營(yíng)哪家機(jī)構(gòu)好

長(zhǎng)沙羽毛球訓(xùn)練營(yíng)哪家機(jī)構(gòu)好?小編為您推薦花香盛世。花香盛世體育以青少年體育為基礎(chǔ)，打造基于體育教育、體育賽事、體育裝備、體育旅游、體育智能、體育大健康為一體的體育生態(tài)平臺(tái)，致力于將體育的精神力量向大眾更為廣泛的傳遞。打造了以科學(xué)系統(tǒng)性引領(lǐng)當(dāng)下的青少年體育學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，以及深度激發(fā)孩子參與興趣的訓(xùn)練模式，為孩子們提供練+訓(xùn)+賽的體育學(xué)習(xí)實(shí)踐方法。

花香盛世少兒羽毛球培訓(xùn)班教學(xué)

訓(xùn)練課程

標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練。

技能測(cè)試

羽毛球技術(shù)測(cè)試,綜合體現(xiàn)學(xué)員專項(xiàng)能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長(zhǎng)。

體能測(cè)試

參考標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選較佳測(cè)試項(xiàng),多面反映孩子靈敏、速度、身體平衡等能力。

比賽課程

專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持,球隊(duì)分組PK,讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,在實(shí)戰(zhàn)中成長(zhǎng)。

想要學(xué)習(xí)羽毛球，那首先要了解羽毛球技巧，才可以入門打好羽毛球!

1、練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，否則很容易受傷

2、要養(yǎng)成正確、靈活多變(正、反手)的握拍方法，堅(jiān)決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”

3、練每項(xiàng)手法技術(shù)都要采取多球訓(xùn)練的方法，這樣才能強(qiáng)化技術(shù)

4、剛開始練后場(chǎng)球的時(shí)候先不要在場(chǎng)地內(nèi)練(因?yàn)槟菚r(shí)肯定打不到球或球托)，而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然后反復(fù)練習(xí)原地的高球，直到有一定的手感。

5、無論是后場(chǎng)還是前場(chǎng)球練習(xí)都要從原地練習(xí)到移動(dòng)擊球練習(xí)，從多球到一個(gè)球.移動(dòng)的時(shí)候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因?yàn)榇蛴鹈蚴遣粩嘁苿?dòng)的過程。而且打完一個(gè)球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。否則時(shí)間慢了就來不及了再到組合技術(shù)。