廈門羽毛球課程哪家好

廈門羽毛球課程哪家好?小編為您推薦花香盛世。花香盛世國際體育的青少年羽毛球課程的學(xué)習(xí)從興趣啟蒙到技能提升。通過提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應(yīng)能力，從而更有效的學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動作，過程中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力，建立超越自我的自信。

花香盛世羽毛球課教學(xué)目標(biāo)

U5-U12階段

1.寓教于樂，通過訓(xùn)練，建立對羽毛球?qū)W習(xí)的興趣。

2.打好籃羽毛球?qū)W習(xí)基礎(chǔ)，逐漸深入學(xué)習(xí)。

3.趣味體能訓(xùn)練和親子運(yùn)動會，綜合鍛煉體育素質(zhì)。

U12+階段

1.成熟的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)和學(xué)習(xí)環(huán)境。

2.提供實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，幫助學(xué)員進(jìn)行相應(yīng)的技術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練。

3.在對抗和競爭中不斷成長和進(jìn)步。

4.對個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行分析和指導(dǎo)。

花香盛世課程亮點(diǎn)

訓(xùn)練強(qiáng)度大，激發(fā)身體素質(zhì)與潛能。

師生比例升級，更多觸球練習(xí)進(jìn)步快。

培養(yǎng)比賽能力，提升戰(zhàn)術(shù)意識和技術(shù)。

孩子打羽毛球好處

越來越多的孩子鐘愛羽毛球，這項(xiàng)運(yùn)動對他們的益處不少。首先，相較于其他體育運(yùn)動，羽毛球更為安全，因?yàn)樗⒉话眢w對抗和碰撞。只要做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備，掌握正確的動作，就能輕松避免受傷。

其次，打羽毛球能夠保護(hù)孩子的視力?，F(xiàn)今，帶著眼鏡上學(xué)的小朋友越來越多，而羽毛球運(yùn)動卻能夠改善視力、促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，提高視敏度，有助于預(yù)防近視，保護(hù)視力。此外，打羽毛球還能提高孩子的身體素質(zhì)。

通過預(yù)防頸椎病、保持身體放松狀態(tài)，以及拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶，長期堅(jiān)持打羽毛球的孩子平均身高可比同齡人高出五厘米。打羽毛球也有助于增加孩子的頭腦反應(yīng)。

為了準(zhǔn)確回球，孩子需要敏銳地思考和判斷，經(jīng)過半年的鍛煉，孩子的判斷時(shí)間從0.3秒縮短至0.1秒，而者甚至能做到0.05秒的極致表現(xiàn)。較后，打羽毛球還有助于增強(qiáng)心肺功能，讓孩子更加健康。

羽毛球練習(xí)對孩子們的循環(huán)和呼吸系統(tǒng)有著顯著的增強(qiáng)作用，能夠使心肌更加發(fā)達(dá)有力，心腔容納能力也會相應(yīng)地?cái)U(kuò)大，同時(shí)，血管壁的彈性也隨之得到提高。

除此之外，這項(xiàng)運(yùn)動的呼吸肌肉鍛煉作用也很顯著，肺活量逐漸提高，呼吸功能也隨之得以改善。羽毛球是一項(xiàng)非常適合親子活動的運(yùn)動。