沈陽小朋友學(xué)習(xí)籃球哪里好

小朋友學(xué)習(xí)籃球哪里好？籃球比賽中，舒服地接到球能更快、更準(zhǔn)確地幫助我們進(jìn)行下一步動(dòng)作，一名出色的接球手應(yīng)該如何接球呢?做好準(zhǔn)備姿勢(shì)很有必要：膝蓋彎曲，背部挺直，雙腳與肩同寬，手肘彎曲置于身體兩側(cè)，手掌朝向傳球人，食指指向天花板。

小朋友學(xué)習(xí)籃球哪里好

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在球場(chǎng)上如何接球?讓傳球人看見你的雙手很重要。較好的接球位置位于你的投籃手一側(cè)，高度在肩膀位置。這個(gè)位置可以讓你在接球后迅速出手投籃。

在場(chǎng)上要多要球，告知隊(duì)友時(shí)盡量明確三件事：傳球人的姓名、球(用一個(gè)強(qiáng)烈而自信的語氣要球)、你在球場(chǎng)的位置(如：小明!球!肘區(qū)!)。這能幫助你的隊(duì)友更快找到你。

在接到球前要注意看球在空中的飛行軌跡，直到球落進(jìn)你的手中，很多傳丟了的球就是因?yàn)榻忧蛉藳]看球而發(fā)生的。

在接一個(gè)高速傳球前，確保你的手指是張開的，手腕和手臂保持柔韌性，以吸收來球的沖擊力。雙手接球后，讓球靠近身體，而不是手掌、手腕和手臂都很僵硬。

當(dāng)你被對(duì)手嚴(yán)密看防時(shí)，用手掌和腳步主動(dòng)去接球。當(dāng)球還在空中時(shí)，沖向球并張開雙手接球。當(dāng)你抓住球時(shí)，把球拿到你投籃手一側(cè)的身體旁，對(duì)球進(jìn)行保護(hù)。

較好的接球手在接到傳球之前就知道將把球傳向哪里，他們總是試著比對(duì)手先想一步。為此，你必須在接球前先觀察場(chǎng)上形勢(shì)，在接球前掃一眼籃筐和中場(chǎng)，這將為你的球隊(duì)下一步動(dòng)作獲得一兩秒的優(yōu)勢(shì)。