發(fā)布時(shí)間:2022-11-29 17:19:56來源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合
理論上來說孩子成長過程中學(xué)籃球是分為四個(gè)階段的:
4到7歲是興趣年齡,主要是培養(yǎng)孩子對(duì)籃球的興趣;
8到11歲是基礎(chǔ)年齡,主要是讓孩子學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ);
12到15歲是提高年齡,身體素質(zhì)提高,讓籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)為愛好;
16到19歲是精英年齡,讓孩子更專業(yè)的學(xué)習(xí),力量及體能增長,習(xí)慣鞏固。
東方啟明星課程以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識(shí)等。
打籃球,是一項(xiàng)非常好玩又有激情的運(yùn)動(dòng),適合時(shí)下的青少年選擇,如果可以從小就教孩子打籃球,不但可以幫助孩子增高,還可以發(fā)展孩子的個(gè)性,是一個(gè)非常不錯(cuò)的想法,那么,怎么教小孩子打籃球呢,下面我們來看看:上海青少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有哪幾家?
北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動(dòng)裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng),讓孩子在互動(dòng)中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
了解基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練的內(nèi)容
1、球性練習(xí)。2、原地拍球。3、行進(jìn)間運(yùn)球。4、雙手胸前傳接球。5、雙手投籃。6、三步上籃。7、全場3對(duì)3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
階段:跑步熱身先是大人帶孩子沿一面站好,然后向?qū)γ娴膲ε苋?。下面繼續(xù)熱身:坐下來做一下伸展運(yùn)動(dòng)了。熱身結(jié)束,是一個(gè)短休息(2-3分鐘),主要是讓孩子喝點(diǎn)水。
第二階段:課堂紀(jì)律要求熱身后,分了兩個(gè)班?;@球教練上來就講“課堂紀(jì)律”。一開始媽媽很緊張,怕天天鬧,破壞紀(jì)律。后來經(jīng)老師解釋才了解,所謂“課堂紀(jì)律”就是小孩子無論如何都可以:跟著做可以,不做只看可以,干脆離開,下次再來可以...。
第三階段:躲閃與追逐教練讓每個(gè)家長把一個(gè)網(wǎng)狀的袋子裝在褲兜里,然后當(dāng)孩子試圖去拿到袋子時(shí),家長做躲閃的動(dòng)作。等教練哨響,交換角色。
第四階段:基本動(dòng)作-傳球再次短休息后,進(jìn)入“下半時(shí)”。教練開始演示基本的持球,傳球和投球的基本動(dòng)作。6第五階段:投籃實(shí)踐場內(nèi)高高低低三個(gè)小籃球架。小朋友各自選了位置開始投球。據(jù)觀察,沒有幾個(gè)真正按照老師教的動(dòng)作做的,但所有孩子熱火朝天的一個(gè)一個(gè)又一個(gè)。7打籃球應(yīng)注意什么1、籃球應(yīng)是環(huán)保材料制作的。2、籃球的充氣不要太足免得對(duì)手的沖擊力過大。3、先從練習(xí)原地拍籃球開始。4、孩子拍籃球自如了就可以邊走邊拍籃球(運(yùn)球)。5、雙手互換拍籃球。6、轉(zhuǎn)身拍籃球或各種花樣拍籃球。
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