常德哪里可以報名參加籃球興趣班

籃球運動一方面有助于培養(yǎng)孩子團結友愛的集體主義精神和嚴格的組織紀律性，另一方面，籃球運動有助于培養(yǎng)孩子勇敢頑強的性格，此外，還能培養(yǎng)孩子敏銳的觀察力、判斷力和反應能力，提高孩子的身體機能，增強耐力，具有較好的針對性和創(chuàng)新性，促進孩子的協(xié)調性發(fā)展。再次，籃球運動能夠激發(fā)孩子的學習興趣。那么，哪里可以報名參加籃球興趣班?

哪里可以報名參加籃球興趣班

東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經(jīng)紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環(huán)境，幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節(jié)日活動，讓孩子在互動中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長的重要因素。

打籃球的技巧之運球

運球技巧之基本功:

運球時重心要低且要平穩(wěn),運球高度應該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球?？梢远嘤弥窀彤斎诉M行運球練習。

運球技巧之變向運球:

變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰(zhàn)練習。

籃球過人技巧

方法一:交叉步突破過人

特點:當從防守者前腳外側突破時多采用這項技術,應用時可結合投籃、跨步等假動作。

動作方法:以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始,突破時,左腳前腳掌內(nèi)側用力蹬地,上體稍右轉,左肩向前下壓,左腳向右側前方跨出,同時右手迅速推放球于左腳側前方,接著右腳蹬地上步運球超越對手。

技術要點:重心降低,轉探肩保護球蹬跨積極,推放球要及時。

方法二:順步突破過人

特點:當從防守者的前腳內(nèi)側突破時多采用這項技術,也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結合應用。

動作方法:突破時,左腳內(nèi)側用力蹬地,右腳迅速向右前方跨出,同時上體右轉探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面后迅速向右前方跨出,繼續(xù)運球前進,超越對手。

技術要點:蹬跨有力,轉身探肩,加速積極。