青島不錯(cuò)的少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人氣排名

籃球是有魅力的運(yùn)動(dòng)，能在鍛煉的同時(shí)給人們帶來很多樂趣?；@球很講究協(xié)調(diào)性的，不管是你在打球的過程中，還是訓(xùn)練的過程中，如果你沒有很好的協(xié)調(diào)性的話，在任何體育活動(dòng)中都不會(huì)很好地掌握技巧的。所以你要保持鍛煉，鍛煉自己的協(xié)調(diào)性。下面來看文章：不錯(cuò)的少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人氣排名。

少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人氣排名

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籃球的基本功怎樣練好

一、首先就是要學(xué)會(huì)用手腕拍球然后用手指黏球。

其次要學(xué)會(huì)繞球培養(yǎng)良好的球感例如繞頸饒腰等。較后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球不求快求穩(wěn)。

籃球的基本功怎樣練好

二、先做到以上這三點(diǎn)。

其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)也就是保持正確的手型。正確的姿勢(shì)是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個(gè)不關(guān)口的正方形。出手時(shí)手臂自然前推，注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺，出手不求高但求快。

三、較后就是上籃。

這種有效的得分方式對(duì)于生來說應(yīng)該是較容易掌握的。上籃較重要的是注重節(jié)奏的把握，讓對(duì)方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快但求鉆對(duì)方的弱側(cè)(即空間大的一面)。起跳不求高注意身體對(duì)球體的掩護(hù)，出手時(shí)注意手指的挑籃別僵硬。

四、籃球初學(xué)者不能做哪些事

4.1、不能盲目模仿球星的動(dòng)作。

4.2、不能不重視基本功的練習(xí)。

4.3、不能在投籃的時(shí)候后仰。

4.4、不要輕易模仿街頭籃球的風(fēng)格。

4.5、打球時(shí)注意注重花式動(dòng)作。

4.6、不能忽視身體的練習(xí)。

4.7、初學(xué)者不能不重視防守。

4.8、初學(xué)者不能過分崇尚扣籃。