南京可靠的籃球培訓(xùn)哪里有

可靠的籃球培訓(xùn)哪里有？籃球運(yùn)動(dòng)很早就進(jìn)入了中國(guó)，但是過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間都是作為一種團(tuán)體競(jìng)技項(xiàng)目而存在。直到后來(lái)一部名為《灌籃高手》的動(dòng)畫(huà)徹底改變了籃球在人們心中的印象?；@球現(xiàn)在作為一種全民健身項(xiàng)目被廣大的群眾所喜愛(ài)，它不像足球需要大量的場(chǎng)地和人數(shù)才能運(yùn)作，往往約上幾個(gè)好友或是直接在球場(chǎng)上拉上幾個(gè)志同道合的人就能玩的很開(kāi)心了，并且籃球的鍛煉效果遍及全身，還能鍛煉人的協(xié)調(diào)性，是一項(xiàng)非常棒的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

籃球運(yùn)動(dòng)擁有的益處

提高消化系統(tǒng)

籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲;另外，還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高。

提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)

經(jīng)常打籃球不僅保持健康身材，還能形成良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高意志力，反應(yīng)能力。在打籃球的過(guò)程中懂得集體榮譽(yù)的重要性。

提高身體素質(zhì)

經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)，這是因?yàn)樯眢w鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須大限度地動(dòng)員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機(jī)能

有益改善身體

現(xiàn)在很多青少年受到肥胖的困擾，打籃球可以很好的控制體重，改善體形和外表，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉的力量，保持關(guān)節(jié)柔韌。

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