沈陽靠譜的青少年籃球培訓班一覽

籃球是一項適合全身鍛煉的球類運動，打得一手好籃球，不光有利于鍛煉身體，還有利于提升個人魅力。不管男生還是女生，會打籃球都是一件非常棒的事情。籃球不但能夠通過跑跳投的方式鍛煉到全身的每一塊肌肉，也能夠有效鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，并且在多人對抗的過程中鍛煉團體配合意識和競爭抗壓的能力，因此可見，通過籃球運動我們可以有效的鍛煉身心的健康。對于還不太擅長籃球的人們，可以通過各種籃球培訓集訓迅速提高籃球技巧，成為賽場中為矚目的人。下面來看看：靠譜的青少年籃球培訓班一覽。

靠譜的青少年籃球培訓班一覽

東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經(jīng)紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環(huán)境，幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節(jié)日活動，讓孩子在互動中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長的重要因素。

籃球傳接球技巧：

掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿自然分開，與肩同競或者一前一后成弓步。重心要穩(wěn)，眼睛平視前方(較好學會眼觀六路)。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。

注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據(jù)隊友遠近調(diào)整傳球力度，才能傳好球。

注意傳球的方向。傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比寒中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，同步傳球。

抓住傳球較佳時機。傳球時機要掌握好，不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球，應該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他，這樣輕松投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽，抓住傳球時機能讓隊友輕松扣籃或上籃得分。

巧妙靈活運用反彈球。有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷，這時可以巧妙利用反彈球，即在地板反彈后傳給隊友。要注意掌握好球的落點，傳球時不要用勁太大，盡量讓隊友舒服的接球。