沈陽(yáng)靠譜的青少年籃球培訓(xùn)班一覽

籃球是一項(xiàng)適合全身鍛煉的球類運(yùn)動(dòng)，打得一手好籃球，不光有利于鍛煉身體，還有利于提升個(gè)人魅力。不管男生還是女生，會(huì)打籃球都是一件非常棒的事情?；@球不但能夠通過(guò)跑跳投的方式鍛煉到全身的每一塊肌肉，也能夠有效鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，并且在多人對(duì)抗的過(guò)程中鍛煉團(tuán)體配合意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)抗壓的能力，因此可見(jiàn)，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)我們可以有效的鍛煉身心的健康。對(duì)于還不太擅長(zhǎng)籃球的人們，可以通過(guò)各種籃球培訓(xùn)集訓(xùn)迅速提高籃球技巧，成為賽場(chǎng)中為矚目的人。下面來(lái)看看：靠譜的青少年籃球培訓(xùn)班一覽。

靠譜的青少年籃球培訓(xùn)班一覽

東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營(yíng)、營(yíng)地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動(dòng)裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境，幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng)，讓孩子在互動(dòng)中感受愛(ài)，傳遞愛(ài)。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂(lè)成長(zhǎng)的重要因素。

籃球傳接球技巧：

掌握好正確的傳球姿勢(shì)。雙手放在胸口前，五指自然分開(kāi)，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿自然分開(kāi)，與肩同競(jìng)或者一前一后成弓步。重心要穩(wěn)，眼睛平視前方(較好學(xué)會(huì)眼觀六路)。練好這一良好姿勢(shì)才能傳好球。當(dāng)然和隊(duì)友近距離時(shí)可以靈活運(yùn)用單手傳球。

注意傳球力度。傳球時(shí)用力不可過(guò)猛或過(guò)輕，傳過(guò)勁了或球速太快會(huì)增加隊(duì)友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對(duì)方搶斷。因此要合理用力，根據(jù)隊(duì)友遠(yuǎn)近調(diào)整傳球力度，才能傳好球。

注意傳球的方向。傳球時(shí)，方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，其實(shí)不然，看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時(shí)傳不到位或被對(duì)方搶斷，是因?yàn)楸群星騿T大都是時(shí)刻運(yùn)動(dòng)著，不能直來(lái)直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判斷隊(duì)員前進(jìn)方向，同步傳球。

抓住傳球較佳時(shí)機(jī)。傳球時(shí)機(jī)要掌握好，不要等到對(duì)方雙人包夾時(shí)再慌亂傳球，應(yīng)該及時(shí)傳出手。如果隊(duì)友有空位時(shí)要及時(shí)傳給他，這樣輕松投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽，抓住傳球時(shí)機(jī)能讓隊(duì)友輕松扣籃或上籃得分。

巧妙靈活運(yùn)用反彈球。有時(shí)高空球傳出去容易讓對(duì)方高個(gè)球員搶斷，這時(shí)可以巧妙利用反彈球，即在地板反彈后傳給隊(duì)友。要注意掌握好球的落點(diǎn)，傳球時(shí)不要用勁太大，盡量讓隊(duì)友舒服的接球。